Over billen benen trainen

Deze unieke website biedt jou de weg naar strakkere billen en benen en de goede conditie die je altijd al hebt gewild! Je wordt vanaf het begin meegenomen door fitnessexpert Alain Hulspas. Alain heeft 20 persoonlijke trainingen, van ieder 15 minuten opgenomen, waarmee je na een korte uitleg, iedere training een hoger niveau zal behalen.

Deze workouts zijn al meer dan 200.000 keer bekeken! Tijdens deze trainingen krijg je dan ook continu de aandachtspunten voorgelegd, door middel van de motiverende training zal je na iedere les een voldaan gevoel overhouden.

Deze trainingen worden je gratis aangeboden om je zo goed mogelijk te begeleiden bij het gebruik van jouw eigen hipNthigh.

Naast deze 20 persoonlijke trainingen zijn er nog eens 40 groepslessen van een kwartier die erg leuk zijn om aan mee te doen én een fotoserie van effectieve oefeningen die je met de BBT band kunt doen. Altijd en overal!

Hoe werkt de HipNthigh

Wanneer je de hipNthigh om de enkels hebt bevestigd en de trainingen gaat volgen voel je direct de werking van dit innovatieve product. Het elastiek tussen de enkelbanden zorgt ervoor dat de dijbeen en bilspieren direct geactiveerd worden met als gevolg, sterk toenemende spierkracht en conditie, verbeterde huidstructuur en een verbeterde core stabiliteit.

Hoe werkt de BBT Dyna Band

Deze brede latex band, draag je net boven de knieën. Wanneer je de voeten vervolgens op heupbreedte neerzet, ben je genoodzaakt je knieën naar buiten gedrukt te houden om je benen in een lijn te behouden en dan doet de BBT band direct haar werk. Nu kan je de getoonde oefeningen gaan doen, hierbij moet goed gelet worden op de aangegeven techniek. Door de tegendruk van de BBT band zul je je core, billen en dijbenen volledig geïsoleerd trainen.

Bestel de BBT Dyna Band

Bekijk product
Roze BBT band

Roze BBT band

Deze latex band geeft u net dat beetje extra spierspanning waardoor de aanvullende oefeningen effectiever zijn. Bestel vandaag, begin morgen!  

€ 4,95

Bekijk product
Blauwe BBT band

Blauwe BBT band

Deze latex band geeft u de nodige weerstand om de benen en billen goed te voelen branden tijdens de aanvullende oefeningen. Heerlijk om die verzuring in de billen en benen dagelijks aan te gaan. Bestel vandaag, begin morgen!

€ 4,95

Bekijk product
Zwarte BBT band

Zwarte BBT band

Deze latex band geeft een pittige weerstand om zo ook de eenvoudige oefeningen voor de benen en billen bij eenvoudige oefeningen tot een meer zware training te maken. Dit is altijd en overal te doen. Bestel vandaag, begin morgen!

€ 4,95

Bekijk product
sale
roze, blauwe en zwarte BBT band

roze, blauwe en zwarte BBT band

Roze bbt band (lichte weerstand), blauwe bbt band (zware weerstand) en zwarte bbt band (extra zware weerstand)

€ 12,39 € 11,56

"Ook ik moet hard trainen om mijn succes te behalen en gebruik hierbij de producten van BillenBenenTrainen.com."

Koen Verweij

Bestel de hipNthigh

Bekijk product
HipNthigh Toner

HipNthigh Toner

Met de hipNthigh toner werkt u effectief aan het strakker worden van de dijen, billen en benen. Bestel vandaag en begin morgen al met de workouts!

€ 16,49

Bekijk product
gratis
verzending
HipNthigh Toner 5 stuks

HipNthigh Toner 5 stuks

Met de hipNthigh toner werkt u effectief aan het strakker worden van de dijen, billen en benen. Bestel vandaag en begin morgen al met de workouts!

€ 61,98

Bekijk product
gratis
verzending
HipNthigh Toner 20 stuks

HipNthigh Toner 20 stuks

Met de hipNthigh toner werkt u effectief aan het strakker worden van de dijen, billen en benen. Bestel vandaag en begin morgen al met de workouts!

€ 205,79

Bekijk product
HipNthigh Power

HipNthigh Power

Met de hipNthigh power werkt u effectief aan het strakker en sterker worden van de dijen, billen en benen. De hipNthigh power is de volgende stap na de hipNthigh toner. Bestel vandaag en begin morgen met de workouts op gevorderd niveau!

€ 18,14

Bekijk product
gratis
verzending
HipNthigh Power 5 stuks

HipNthigh Power 5 stuks

Met de hipNthigh power werkt u effectief aan het strakker en sterker worden van de dijen, billen en benen. De hipNthigh power is de volgende stap na de hipNthigh toner. Bestel vandaag en begin morgen met de workouts op gevorderd niveau!

€ 70,25

Bekijk product
gratis
verzending
HipNthigh Power 20 stuks

HipNthigh Power 20 stuks

Met de hipNthigh power werkt u effectief aan het strakker en sterker worden van de dijen, billen en benen. De hipNthigh power is de volgende stap na de hipNthigh toner. Bestel vandaag en begin morgen met de workouts op gevorderd niveau!

€ 247,11

Bekijk product
hipNthigh twin pack

hipNthigh twin pack

Beide hipNthigh's samen.

€ 33,02

Bekijk product
bestseller
hipNthigh total pack

hipNthigh total pack

Roze, blauwe hipNthigh + alle drie de BBT bands

€ 41,28

Bekijk product
Bag Fitnesscentra met 20 'TONER' HipNThighs

Bag Fitnesscentra met 20 'TONER' HipNThighs

Stel hier jouw eigen tas samen inclusief lesmateriaal voor groepstrainingen. Vraag via de bestelknop een offerte aan voor door jouw gewenste producten.

Billenbenentrainen is officieel partner van tennis.nl

Tennis.nl

Tennis.nl

‘Heerlijk, na mijn rondje hardlopen!
Ik heb, mede hierdoor, geen last meer van mijn rug.’

Gerard Joling

Gerard Joling

hipNthigh 15-minute workout

Na het bekijken van de introductie video kun je direct aan de slag met de persoonlijke workout serie. Startend vanaf workout 1 worden de trainingen iedere keer een beetje zwaarder. Trainer Alain Hulspas heeft ervoor gekozen om je na workout 14 over te laten stappen naar de gevorderde hipNthigh; de hipNthigh power. Je kunt dus altijd je eigen niveau bepalen!  Bijvoorbeeld: Je kunt workout 4 een aantal dagen doen, voordat je naar workout 5 over gaat. Of na workout 7 nog een keer terug naar workout 2 met de hipNthigh power. Alles is mogelijk! Tip: Bekijk de workouts aandachtig, voer ze beheerst en gecontroleerd uit voor een optimaal resultaat. Breng het elastiek NOOIT op volledige rek en stel deze niet bloot aan zonlicht om de kwaliteit te waarborgen.

Billen Benen Trainen

Aanvullende workouts

Een serie oefeningen waarbij zowel de beginpositie als de eindpositie in beeld gebracht zijn. Deze oefeningen mag je zo vaak doen als je wilt. Deze nemen weinig tijd in beslag en er is altijd een moment in de dag om iets te doen. Voer de oefeningen rustig en gecontroleerd uit net zoals in de workout video's van hipNthigh. Bij elke gewenste oefening maak je minimaal 20 herhalingen en dit herhaal je 3 keer per oefening, wanneer je dit vaker hebt gedaan mag je eea opvoeren naar 5x. Volg ons ook op social media. Hier plaatsen wij geregeld nieuwe oefeningen!.

Contact

BillenBenenTrainen
Bedrijvenweg 6b
1424 PX De Kwakel
Nederland
-
[email protected]
+31 651 504 412

hipNthigh
Bedrijvenweg 6b
1424 PX De Kwakel
Nederland
-
[email protected]
+31 651 504 412

Indien u contact met ons wil op nemen kunt u dat doen met behulp van onderstaand formulier.